Niste mislili da je moguće, ali Oreo proteinski sladoled je tu!
Znate one slastice na koje vam sline cure od same pomisli na njih?! Ovaj Oreo proteinski sladoled spada u tu kategoriju. A jednostavni recept za koji Vam treba samo 5 minuta i 6 sastojaka čeka vas u nastavku!
Ovaj Oreo proteinski sladoled obožavati će svi ljubitelji fitness i zdravog načina života (i prehrane), a i oni koji to nisu. Što znači proteinski? Da smo dodali proteine za bolji okus i veći udio proteina. Što znači da je iz #proteone kuhinje? Da nema dodanih šećera! Da li to znači da nije sladak? Naravno da je sladak, kakav bi to sladoled bio da nije sladak, poanta je u tome da nije PREsladak. I sada već naslućujete...Da li to znači da ćete ga probati? Naravno!
Vrijeme pripreme: 5 min
Ukupno vrijeme: 3h (hlađenje)
Broj porcija: 2
Upute za pripremu:
- Bjelanjke umutite u snijeg.
- U blenderu smiksajte bananu, posni sir, mliječni namaz, whey i bijeli dio (kremu) keksa do kompaktne teksture.
- Prebacite u posudicu, smrvite tvrdio dio keksa u smjesu (3 kružića, ostatak ostavite za ukrašavanje) i na kraju ručno umiješajte bjelanjke.
- Stavite u zamrzivač minimalno 3h pa poslužite.
Od ove količine dobijete 2 poštene porcije sladoleda. Možete dodati još neke sastojke po želji, npr. tamnu čokoladu, preljev bez kalorija, kakao…
Dakle naš domaći Oreo proteinski sladoled podijelili smo na 2 porcije, a nutritivne vrijednosti za 1 porciju su sljedeće:
- Kalorije: 223 kcal
- Ugljikohidrati: 25 g
- Proteini: 22 g
- Masti: 6 g
Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 100 g zaleđene banane
- 100 g posnog sira krem teksture
- 50 g light mliječnog namaza (preporuka Goldessa cream balance iz Lidla zbog posebne teksture i odličnih makrosa)
- 100 ml bjelanjaka (ili 3 bjelanjka)
- 30 g whey proteina okus cookies (ili cookies&cream, vanilija…)
- 3 sendvič keks s kakaom bez šećera Gullon
