Oreo proteinski muffini za slatke želje!
Volite čokoladni brownie? A oreo kekse? Kako bi bilo spojiti ove slastice u jednu? Ovi proteinski muffini su gotovi za tren i možete ih napraviti s nekoliko osnovnih sastojaka. Možete uživati u njima na popodnevnoj kavi, ponijeti kao doručak na posao ili u školu. Recept vas čeka u nastavku.
Upute za pripremu:
- Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva i pripremite kalupe za muffine, idealno silikonske, ali možete koristiti i papirnate.
- U većoj zdjeli zgnječite banane, dodajte maslac od kikirikija, zaslađivač i zajedno umutite. Dodajte jaja i opet umutite.
- Smjesi dodajte kakao, čokoladne proteine i žličicu sode.
- Smjesom napunite kalupe, dobit ćete 8 komada. Na vrh dodajte mrvljene kekse i pospite kakao zrnima. Pecite 20 minuta u pećnici.
Jedan oreo proteinski muffin ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 190 kcal
- 17 g ugljikohidrata
- 9,8 g masti
- 7,8 g proteina