ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Ovogodišnji jesenski hit: Čokoladni brownie s laganom kremom od bundeve

Ovogodišnji jesenski hit: Čokoladni brownie s laganom kremom od bundeve

Danas vam donosimo novi omiljeni recept ove jeseni. Gusti čokoladni brownie sigurna je oklada uvijek. Lagana, začinjena krema od bundeve daje joj laganu notu i zadržava brownie sočnim i do nekoliko dana. Ali, kome kolači traju tako dugo uopće... Recept za čokoladni brownie s laganom kremom od bundeve u nastavku.

Priprema: 60 min
Namirnica: 15
Datum objave: 30.10.2019

Kalup: 22 cm x 16 cm

Vrijeme pripreme: 30 minuta

Vrijeme pečenja: 30 minuta 

Upute za pripremu:

  1. Zagrijte pećnicu na 180 ° C.
  2. Pomiješajte zajedno suhe sastojke - brašno, proteine u prahu, kakao prah i zaslađivač.
  3. U mikrovalnoj zajedno rastopite komade čokolade i kokosovo ulje. Samo nekoliko desetaka sekundi. Pomiješajte da se sve dobro spoji.
  4. Čokoladnu smjesu prelijte preko suhih sastojaka, dodajte jaja i napravite tijesto.
  5. Pire od bundeve ćemo napraviti miješanjem svih potrebnih sastojaka.
  6. Polovicu brownie tijesta izlijte u kalup za pečenje i ravnomjerno rasporedite.
  7. Zatim izlijte smjesu od bundeve preko tijesta.
  8. Ostatak smjese za tijesto razrijedite s oko 50 ml vode / mlijeka i rasporedite ga preko smjese bundeve. Na kraju pospite kakao zrnima.
  9. Pecite otprilike 30 minuta.

Prije nego što skočimo na rezultat, slikajte svoj čokoladni brownie s laganom kremom od bundeve jednom kada ste ga napravili i objavite na Instagramu pomoću hashtaga #proteonekuhinja! Uživajte u jelu!

Ovogodišnji jesenski hit Čokoladni brownie s laganom kremom od bundeve, recept na linku!

Čokoladni brownie s laganom kremom od bundeve smo podijelili na 8 komada, od kojih jedan ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • 252 kcal
  • 23 g ugljikohidrata
  • 12 g masti
  • 13 g proteina

 

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte