Početna Recepti Fitness deserti Proteinska palačinka s heljdom...jer palačinki nikad dosta!

Proteinska palačinka s heljdom...jer palačinki nikad dosta!

Kad ujutro više nemaš ideja za doručak, ili nemaš vremena ni volje raditi komplicirane, a zdrave deserte, tu je proteinska palačinka kao rješenje :) Još jedna u nizu rekli bi mnogi, ali to nije obična proteinska palačinka, to je palačinka od heljdinog brašna. Znači i zdrava i proteinska i slatka! Naravno, dodaci su po vašoj želji. Da ne zaboravimo, trebat će vam 5 minuta da ju napravite. Recept vas čeka u nastavku.

Priprema: 10 min

Namirnica: 6

Datum objave: 31.08.2020

Upute za pripremu:

Sve sastojke pomiješajte i sjedinite. Tavicu zagrijte (ja sam stavila malo kokosovog ulja u spreju), ulijte smjesu, smanjite temp. pečenja na lagano i pecite poklopljeno 2 min, pa okrenite još kratko.
Spremno za manje od 5 min!
Naši dodaci ovaj put su sljedeći: Nuts&Whey kikiriki maslac - slana karamela, Bodylab preljevi od bijele i tamne čokolade bez šećera i borovnice.

Isprobajte recept i javite nam dojmove uz #proteonekuhinja.

Naša proteinska palačinka ima sljedeće nutritivne vrijednosti (bez dodataka):

Kalorije: 424 kcal
Ugljikohidrati: 30 g
Proteini: 40 g
Masti: 16 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone