ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Proteinska palačinka s heljdom...jer palačinki nikad dosta!

Proteinska palačinka s heljdom...jer palačinki nikad dosta!

Kad ujutro više nemaš ideja za doručak, ili nemaš vremena ni volje raditi komplicirane, a zdrave deserte, tu je proteinska palačinka kao rješenje :) Još jedna u nizu rekli bi mnogi, ali to nije obična proteinska palačinka, to je palačinka od heljdinog brašna. Znači i zdrava i proteinska i slatka! Naravno, dodaci su po vašoj želji. Da ne zaboravimo, trebat će vam 5 minuta da ju napravite. Recept vas čeka u nastavku.

Priprema: 10 min
Namirnica: 6
Datum objave: 31.08.2020

Upute za pripremu:

  1. Sve sastojke pomiješajte i sjedinite. Tavicu zagrijte (ja sam stavila malo kokosovog ulja u spreju), ulijte smjesu, smanjite temp. pečenja na lagano i pecite poklopljeno 2 min, pa okrenite još kratko.
  2. Spremno za manje od 5 min!
  3. Naši dodaci ovaj put su sljedeći: Nuts&Whey kikiriki maslac - slana karamela, Bodylab preljevi od bijele i tamne čokolade bez šećera i borovnice.

Isprobajte recept i javite nam dojmove uz #proteonekuhinja.

Naša proteinska palačinka ima sljedeće nutritivne vrijednosti (bez dodataka):

  • Kalorije: 424 kcal
  • Ugljikohidrati: 30 g
  • Proteini: 40 g
  • Masti: 16 g

Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte