Proteinska puff-činka
Par sastojaka - blender - tavica - poklopi - ispeci i eto debeljuce (idealno za nas lijene koji ne vole 3 dana stajati za štednjakom i peći palačinke). Možda ste već i skužili da volimo jednostavne stvari, jeste, niste? No, prijeđimo na recept. Proteinska puff-činka i njezini sastojci u nastavku.
Priprema:
3 min
Namirnica:
6
Datum objave:
23.06.2020
Vrijeme pripreme: 3min
Vrijeme pečenja: 3 min
Broj porcija: 1
Upute za pripremu:
- Sve sastojke smiksati u blenderu.
- Tavicu dobro zagrijati (ja sam ju pošpricala kokosovim uljem u spreju), izliti cijelu smjesu, smanjiti temp. pečenja i poklopiti. Cca 3 min i hopa - debeljuca je gotova.
- Poslije staviš na nju što voliš i uživaš. Kod mene je to maslac od lješnjaka i maline, s tim se ne može pogriješiti.
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 200 ml bjelanjaka
- 20 g whey proteina od čokolade
- 10 g kakao praha
- 10 g chia sjemenki
- 30 g zobenog brašna
- Na vrh žličice sode bikarbone
