ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Jedini recept koji ćete koristiti nakon što ga probate: Proteinske Ferrero kuglice

Jedini recept koji ćete koristiti nakon što ga probate: Proteinske Ferrero kuglice

Domaće proteinske Ferrero kuglice iz Proteone kuhinje su najjednostavniji recept koji ćete pronaći. Osim jednostavnosti pripreme, najvažniji je okus. Proteinske Ferrero kuglice imaju fantastičan okus, rekli bi da su iste kao original, ali ne možemo jer su ove bolje. 

Priprema: 90 min
Namirnica: 9
Datum objave: 18.04.2019

Bolje zato što su proteinske i ne sadrže rafinirane šećere. Ali, slatke su! Ne morate se bojati za okus jer smo koristili prirodni zaslađivač (eritrit) koji je prirodno sladilo bez kalorija i ima blagi okus. Njegov glikemijski indeks je jednak 0, pa njegova upotreba ne utječe na porast šećera u krvi. Također, s ovim sladilom u tijelo ne unosimo dodatnih kalorija, kao što to vrijedi za druga sladila. Pogledajte recept u nastavku.

Vrijeme pripreme: 30 minuta

Vrijeme hlađenja: 1h

Upute za pripremu:

Sitno nasjeckati 100g lješnjaka te ih prepržiti na tavici. Kekse samljeti/usitniti.
Sve sastojke sjediniti pa rukama oblikovati kuglice. Prije umakanja u čokoladu dodatno posuti pečenim lješnjakom da se zalijepi na rubove kuglica.
Ostaviti u dubokom zamrzivaču oko 30 minuta.
Čokoladu rastopiti s kokosovim uljem na pari, pustiti da se ohladi te kuglice umakati u čokoladu. Ponovno vratiti u zamrzivač na 30 minuta. Poslužiti u omotu ili košaricama za praline.

Dodatak

Mi smo ubacili cijelu Proteinellu (200g) iz naše ponude kako bih dobili identičan okus Ferrera, a radi se o čokoladnom namazu bez dodanog šećera i palminog ulja koji je dodatno obogaćen proteinima. No možete napraviti i bez toga, ili dodati nekakav drugi namaz ili čokoladu bez šećera.

Proteinske Ferrero kuglice smo oblikovali i jedna Ferrero kuglica sadrži otprilike:

  • 128 kalorija
  • 4,5 g proteina
  • 8,3 g ugljikohidrata
  • 8,4 g masti

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte