ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Proteinske kinder milchschnitte
Proteinske kinder milchschnitte

Proteinske kinder milchschnitte kao FIT izdanje (čitaj: zdravije) ukusnog deserta dragog svima, i malima i velikima, donosimo kroz ovaj recept!

Priprema: 45 min
Namirnica: 16
Datum objave: 15.11.2018

Upute za pripremu proteinskih kinder milchschnitta

Biskvit:

Odvojiti bjelanjke od žumanjaka, u bjelanjke dodati prstohvat soli da se bolje pretvori u šlag miksanjem. U drugu zdjelu dodati žumanjke, brašno, ljuspice, kakao, prašak, sladilo, vaniliju, whey te mlijeka. Sve sjedinimo, dodajemo po 1/3 šlaga od bjelanjaka te lagano miješamo dok ne dobijemo kremastu smjesu.
U pleh za pečenje ulijemo smjesu i pečemo oko 12 minuta na 180°C.(papir za pečenje malo premažemo kokosovim uljem da se ne zalijepi)

Punjenje:

Vrhnje miksamo u šlag (‘slatko’ jer na 100g ima oko 3g šećera, pronaći s malim udjelom šećera u dućanu).
Dodajemo u šlag mlijeko, sladilo, sir, vaniliju te želatinu. Smjesu ostaviti na 15tak minuta u hladnjaku da se stisne.

Biskvit narežemo na ravnomjerne željene komade. Ja sam napravio poveće, ali radi manje kalorijske vrijednosti bilo bi poželjno na što više komada. Punimo ih smjesom te preklopimo drugom stranom biskvita. Popunimo rubove gdje fali smjese. Ostavimo u hladnjaku da se sve ohladi bar 3 sata.

 

Ako ove proteinske kinder milchschnitte podijelimo na 12 komada, 1 milchschnitta sadrži:

  • 8,5 g proteina
  • 8 g masti
  • 3 g ugljikohidrata
Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel