Početna Recepti Fitness deserti Proteinske kuglice od jagoda za slatke zalogaje u bilo koje doba!

Proteinske kuglice od jagoda za slatke zalogaje u bilo koje doba!

Mislimo da imamo novi omiljeni recept za proteinske kuglice! Kada se radi o domaćim, homemade kuglicama smislili smo savršeni recept za proteinske kuglice od jagoda s kojima nećete pogriješiti, ako obožavate jagode naravno za početak. One su slatke, osebujne, zdrave i izvrsne kako međuobrok. A ako ste pak fan kupovnih proteinskih kuglica, možete ih pronaći OVDJE.

Priprema: 15 min

Namirnica: 9

Datum objave: 17.05.2020

Upute za pripremu:

U procesoru za obradu hrane pomiješajte zobene, brašno, sol i proteine u prahu dok se ne ukombiniraju (manje od minute).
U procesor za hranu dodajte jogurt, ekstrakt vanilije, mlijeko i svježe jagode. Miješajte u procesoru oko minutu. Dodajte kokosovo ulje i miješajte zadnji put dovoljno dugo da se kokosovo ulje ravnomjerno rasporedi.
Izvadite žlicu smjese i uvaljajte u kuglicu. Stavljajte ih u plastičnu posudu. Ponavljajte dok vam ne nestane smjese. Trebali biste moći napraviti najmanje 20 proteinskih kuglica. Nakon što ste svu smjesu razvaljali u kuglice, stavite poklopac na posudu i stavite u hladnjak da se ohladi prije jela.
Čuvati u hladnjaku ili zamrzivaču.

Proteinske kuglice smo podijelili na 10 obroka (10 srednjih kuglica ili 20 malih kuglica), a jedno serviranje (1 srednja ili 2 male kuglice) ima sljedeće nutirtivne vrijednosti:

Masti: 7,3 g
Ugljikoidrati: 13,1 g
Proteini: 5,4 g