Proteinski bananko
Ne znaš više što bi s bananama? Mi znamo! Proteinski bananko idealan je desert kojim ćete unijeti malo promjene u prehranu, a i dalje jesti fino i zdravo. Svježi recept iz #proteone kuhinje, i naravno jednostavni, čeka vas u nastavku.
Priprema:
60 min
Namirnica:
8
Datum objave:
17.01.2020
Upute za pripremu
BISKVIT
- Smiksamo u zdjeli sir, bjelanjke, whey proteine, zaslađivač, kakao te instant napitak.
- Ulijemo u pleh za pečenje te pečemo na 180°C oko 40 min.
- Ostaviti da se ohladi te stisne u hladnjaku.
NADJEV
- Poslažemo kolutiće banane po gornjem dijelu biskvita.
- Želatinu rastopiti u vodi, dodati instant napitak.
- Prelijemo po biskvitu te ostavimo u hladnjaku da se stisne minimalno 3h.
Proteinski bananko smo podijelili na 6 komada, a 1 komad ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 247 cal
- 37.6 g proteina
- 17 g ugljikohidrata
- 3.8 g masti
Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone
Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 1 kg posnog sira
- 500 ml bjelanjka
- 60 g whey proteina, okus čokolada
- 100 g prirodnog zaslađivača bez kalorija
- 3 žličice organskog kakao praha
- 2 paketića Instant voćnog napitka KFD okus jagoda
- 2 paketića želatine
- 2 banane
