Kad te uhvati želja za slatkim ti reci proteinski brownie! Donosimo recept u koji smo dodali dvostruko više čokolade, a sve u zdravijoj FIT verziji. Naravno, treba ti svega 10 min da ga pripremiš! Pogledaj recept u nastavku..
Ona dupla čokolada koju smo spominjali gore, dolazi nam iz ČOKOLADNIH PROTEINA i tamne ČOKOLADE.
Da bi zasladili proteinski brownie dodali smo i prirodni zaslađivač BEZ kalorija. Za one koji ga nisu čuli, ovaj prirodni zaslađivač je idealno sladilo za sve koji žele živjeti zdravo. Prirodni zaslađivač BEZ kalorija je isključivo eritritol, prirodni šećerni alkohol, koji se nalazi u ljudskom tijelu, kao i u voću, povrću i nekim fermentiranim namirnicama, kao što je na primjer umak od soje. Potpuno je prirodno sladilo bez kalorija i ima blagi okus. Njegov glikemijski indeks je jednak 0, pa njegova upotreba ne utječe na porast šećera u krvi. Također, s ovim sladilom u tijelo ne unosimo dodatnih kalorija, kao što to vrijedi za druga sladila. Istraživanja pokazuju da eritritol kod većine dobro utječe na metabolizam.
Dodali smo pokoji sastojak još, smućkali i proteinski brownie je tu! Krenimo na recept...
Upute za pripremu
Sve sastojke sjediniti i uliti u pleh za pečenje, pola čokolade (narezane na kockice) dodati u smjesu, pola na sam vrh. Peći na 180°C oko 18 minuta.
Poslužiti hladno.
Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone
Povezani recepti
Sastojci
- 60 g ONEWHEY proteina okus čokolada
- 2 banane (zgnječiti)
- 1/2 šalice organskog kakao praha
- 1/2 šalice bademovog mlijeka
- 100 g prirodnog zaslađivača bez kalorija
- 100 g tamne čokolade, 99% kakaa
