Proteinski čokoladni mousse: brz i hranjiv desert!
Ponekad imate želju za slatkim, ali samo komad voća nije dovoljan da zadovolji tu želju? A istovremeno vam se ne da raditi komplicirani desert, plus nedostaje vam većina sastojaka kod kuće? U tom slučaju posegnite za ovim brzim i hranjivim desertom: proteinski čokoladni mousse koji će svojim bogatim čokoladnim ukusom zbuniti i najodlučnije protivnike zdravih okusa. I unatoč činjenici da je glavna zvijezda ovog deserta avokado, ostat ćete iznenađeni.
Priprema:
10 min
Namirnica:
7
Datum objave:
08.11.2019
Upute za pripremu:
- Ogulite avokado i bananu i narežite na veće komade.
- Čokoladu u zdjelici rastopite u mikrovalnoj.
- Dodajte sve ostale sastojke i pomiješajte sve osim malina u blenderu.
- Poslužite u čašama ili zdjelama, ukrasite svježim voćem i poslužite.
Ne zaboravite podijeliti svoje kreacije s hashtagom #proteonekuhinja na Instagramu prije nego što ih pojedete ;)
Proteinski čokoladni mousse smo podijelili na 2 porcije, a jedna porcija ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 273 kcal
- 16 g masti
- 20 g ugljikohidrata
- 14 g proteina
Povezani recepti
Sastojci
- 1 avokado
- 1/2 banane
- 1 mjerica proteina od čokolade
- 1 žlica kakao praha
- 1 žličica meda ili biljnog sirupa
- 1-2 kockice 80% tamne čokolade
- maline ili drugo voće po ukusu
