ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Proteinski kolač bez brašna!

Proteinski kolač bez brašna!

Recept bez brašna? Okej. Recept bez proteina? Nije okej ;) U tom tonu, današnji recept za zdravi, proteinski kolač bez brašna donosimo u nastavku. Svježe smiješano iz #proteone kuhinje, stavljeno na papir samo za vas, naše čitatelje! 

Priprema: 25 min
Namirnica: 6
Datum objave: 11.12.2019

Volimo mi brašna, da ne bi bilo...nutritivno bogate verzije brašna, koje možete pogledati ovdje. Ali ponekad nam brašno nije potrebno u receptima, kao što je to danas. Umjesto brašna koristili smo tikvu i badem. Ni manje ni više...Čudna kombinacija rekli bi? Ne mozgajte previše, nego uživajte u ovom receptu.

Vrijeme pripreme: 10 minuta

Vrijeme pečenja u peći: 15 minuta

Upute za pripremu:

  1. Zagrijati pećnicu na 180°C.
  2. Pomiješati i smiksati sve sastojke zajendo, te izliti u prethodno nasprejan kalup kokosovim uljem u spreju.
  3. Peći oko 12 do 15 minuta. Ostaviti da se smjesa ohladi.
  4. Preljev pripremamo tako da u šalicu s whey proteinom dodamo toliko mlijeka da smjesa bude gusta i čvrsta.
  5. Premažemo kolač te poslužimo ohlađeno.

Ovaj proteinski kolač bez brašna smo podijelili na 8 komada, a jedan komad sadrži:

  • 134 kalorije
  • 6,7 g protein
  • 6,4 g ugljikohidrata
  • 9,4 g masti

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Ne zaboravite podijeliti svoje kreacije iz kuhinje s nama! Rado ćemo ih pogledati na Instagramu uz #proteonekuhinja :)

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel