Proteinski kolač iz šalice od čokolade i lješnjaka!
Brzo i ukusno! Dok kažeš 3,2,1 ovaj proteinski kolač iz šalice je spreman! Ako ti treba proteinski desert, a ne provodi ti se previše vremena u kuhinji, ovaj recept je za tebe. Okusi te neće razočarati jer kad je čokolada u kombinaciji s lješnjacima u igri, nema greške. Jednostavan recept te čeka u nastavku.
Priprema:
5 min
Namirnica:
7
Datum objave:
26.03.2022
Upute za pripremu:
- Pomiješajte sve suhe sastojke.
- Postupno dodajte tekuće sastojke i pomiješajte u kremastu masu.
- Lagano umiješajte polovicu komadića čokolade i lješnjaka.
- Ulijte tijesto u šalicu.
- Pospite tijesto drugom polovicom komadića čokolade i orasima.
- Specite kolač u mikrovalnoj pećnici na 700 vata oko 90 sekundi.
- Po želji ukrasite preljevom od čokolade bez dodanog šećera.
Naš proteinski kolač iz šalice ima sljedeće nutritivne vrijednosti:
- 346 kalorija
- 28g ugljikohidrata
- 32g proteina
- 9g masti
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 30 g pirovog brašna
- 30 g whey proteina od čokolade
- 10 g kokosovog ulja
- 25 ml kokosovog mlijeka
- 15 ml sirupa od agave
- 5 g drobljenih kakao zrna
- 5 grama lješnjaka
