ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Proteinski oreo-cheesecake!

Proteinski oreo-cheesecake!

SVI mi dobijemo želju za slatkišima barem jednom dnevno, ali u želji za fit formom odbijamo sve što nam se nađe na putu. Uz našu proteinsku poslasticu možete se opustiti u koje zalogaju više jer sadrži 20g proteina po serviranju.

Priprema: 45 min
Namirnica: 8
Datum objave: 31.01.2020

Kada smo na web dodali proteinske verzije poznatih ukusnih kolača odmah smo znali da će većina poludjeti za cheesecake receptima. Nemojte da vas njegov grešni izgled zavara jer svaki komad ima oko 20 grama proteina. Pokušajte sami!

Za podlogu su nam potrebni sljedeći sastojci:

Za ukusnu kremu trebamo sljedeće:

• 500 g svježeg sira ( kremastijeg npr. Skyr )
• 250 g ricotta
• 30 g Bodylab Whey 100 proteini 1000g vanilija ( 1 mjerica )
• 50 g sendvič keksi s čokoladnim preljevom
• 10 g želatine

Upute za pripremu:

  1. Sameljite i usitnite kekse na manje komade i pomiješajte ih zajedno sa zobenim mljevenim pahuljicama. Rastopite kokosovo ulje, dodajte u smjesu i napravite tijesto. U kalup za pečenje kolača promjera otprilike 20 cm na dno postavimo papir za pečenje te stavimo prethodno napravljeno tijesto na dno, potom stavite u hladnjak na 30 minuta.
  2. Dok nam se podloga hladi, pripremimo finu kremu. Pomiješamo kremasti sir, ricottu i proteine zajedno te miješamo dok ne dobijemo ujednačenu teksturu zatim dodamo želatinu prema uputama na pakiranju iste te nastavimo miješati da se krema malo zgusne. Nakon što smo dobili zadovoljavajuću gustoću i teksturu kreme dodajte smrvljene kekse u kremu te lagano promiješajte.
  3. Nanesite kremu ravnomjerno na podlogu i naravno za kraj dodamo po samom kolaču još keksića ? . Kolač potom ostavimo preko noći u hladnjaku, a ujutro navalite!
  4. Narežite, snimite i postajte uz #proteone. Uživajte!

Proteinski oreo cheesecake ima 8 serviranja, a po serviranju sadrži:

  • ugljikohidrati ~23gg
  • masti ~13gg
  • proteini ~20g

Ako ti se sviđa recept i želiš još ideja prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte