ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Recepti Fitness deserti Čokoladni kolačići hrskavi izvana, mekani iznutra, to su proteinski raspucanci!

Čokoladni kolačići hrskavi izvana, mekani iznutra, to su proteinski raspucanci!

Predivni i za oko i za nepce, proteinski raspucanci kao idealan FIT desert ovih praznika. Unaprijedili smo standardne recepte u našoj #proteone kuhinji i napravili proteinske raspucance, koji su izgledom isti, a okusom još bolji od standarda! Da stvar bude još bolja, treba vam 10-ak minuta za pripremu i još toliko za pečenje, dakle u manje od pola sata imat ćete proteinske raspucance. Recept vas čeka u nastavku.

Priprema: 23 min
Namirnica: 9
Datum objave: 31.12.2020

Vrijeme pripreme: 10 minuta

Vrijeme pečenja: 13 minuta

Upute za pripremu:

  1. Prvo u jednoj zdjeli pomiješamo jaje i eritrit, zatim dodamo još maslac i dobro promiješamo sve zajedno.
  2. U drugoj zdjeli pomiješamo pirovo brašno, prašak za pecivo i kokos.
  3. Mokre sastojke dodamo u suhe i dobro promiješamo.
  4. Iz dobivenog tijesta napravimo kuglice koje umočimo u eritrit i stavimo na papir za pečenje.
  5. I na kraju ih stavimo peći 13 minuta na 175 °C.

Dobili smo 12 proteinskih raspucanaca od smjese, a jedan ima sljedeće nutritivne vrijednosti:

  • Kalorije: 87 
  • Proteini: 2,5 g
  • Ugljikohidrati: 4,3 g
  • Masti: 6,2 g

Recept by Nikola Jurković, Chef at Proteone

Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte