Mekana proteinska palačinka za koju ti treba samo 5 minuta!
Kada ti je slatko na pameti, a nemaš vremena, proteinska palačinka dolazi u spas! Treba ti samo 5 minuta i 4 sastojka za pripremu, a recept te čeka u nastavku.
Priprema:
5 min
Namirnica:
4
Datum objave:
19.09.2020
Upute za pripremu:
- Sve sastojke smiksajte zajedno.
- Tavicu pošpricajte kokosovim uljem u spreju i izlijte smjesu, smanjite temp. na lagano i poklopite.
- Pecite 2-3 min, okrenite, pecite još 10-15 sec. i gotovo ????.
- Namažite po želji!
Naš izbor su maslac od lješnjaka, Proteinella i jagodice.
Ova mekana proteinska palačinka ima sljedeće nutritivne vrijednosti (bez dodataka):
- Kalorije: 336 kcal
- Ugljikohidrati: 10 g
- Proteini: 43,5 g
- Masti: 13,5 g
Recept by Leonarda Rizvić, Chef at Proteone
Još recepata kao što je ovaj možeš pronaći u rubrici RECEPTI ili se prijavi se na naš newsletter, a uz recepte dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!
Povezani recepti
Sastojci
- 2 jaja + 100 ml bjelanjaka
- 10 g zobenog brašna
- 20 g whey proteina okus vanilija
- pola žličice praška za pecivo
