Proteinski sladoled od vanilije kao kremasti desert za ljetne dane oduševljava! Samo 3 sastojka su vam potrebna, proteini spremni za nekoliko sekundi i savršeni za post-workout slasticu bez grižnje savjesti!
Upute za pripremu
Stavite duboku posudu u zamrzivač.
U mikser ili blender stavite smrznute banane i miješajte dok ne dobijete glatku smjesu. Dodajte proteine u prahu i zaslađivač pa miješajte da se sve poveže i dobijete kremastu smjesu. Ako je previše gusta, dodajte žlicu mlijeka. Za još kremastiju teksturu, dodajte kokos vrhnje i nastavite miješati do glatke i kremaste smjese.
Prebacite sladoled u posudu iz zamrzivača. Kako bi bili sigurni da ne postane previše ledeno, lagano miješajte sladoled svakih 20-30 minuta tijekom prvog sata zamrzavanja.
Odmrznite 10-15 minuta prije jela. Lagano namočite žlicu za vađenje sladoleda prije no krenete odvajati sladoled u zdjelu.
Recept je napravljen tako da dobijete količinu 4 sladoleda, a jedan proteinski sladoled od vanilije ima 105 kcal.
Povezani recepti
Sastojci
- 4-5 zamrznutih banana, nasjeckane
- 1 mjerica ONEWHEY proteina, okus vanilija
- 1/4 šalice zaslađivača bez kalorija
Dodatno po želji:
- 1 do 4 žlice mlijeka
- 1/4 šalice kokosovog vrhnja
- Preljevi bez kalorija: CHOCOLATE MILKSHAKE, čokolada, čokolada/lješnjak, kokos/badem, jagoda, bijela čokolada
Koristili smo...
