Početna
Savjeti
Savjeti
Trening savjeti
Trening od 5 vježbi za ruke s bučicama za početnike!
Vježbe za ruke su posebna priča, pogotovo ako ste početnik ili ste se ranije oslanjali na sprave...
Dodaci prehrani
Arginin, za što i kako ga koristiti?
Želite nevjerojatan "pump mišića" na treningu, ili jednostavno želite intenzivnije trenirati, a pritom paziti na svoje zdravlje s više...
Savjeti
Najbolje ponude za crni petak čekaju te na Proteone!
wHEY, wHEY..Bilo da želite izgraditi masu, isklesati istu ili jednostavno isprobati nešto novo, imamo uštede za vas!
Prehrana
5 namirnica koje podržavaju rad mozga i učenje!
Imate li teške ispite, zahtjevno radno razdoblje ili jednostavno želite izvući maksimum iz svojih sivih moždanih stanica?...
Prehrana
Biljni proteini, možemo li uz njih izgraditi mišiće?
Proteini među ljudima koji treniraju u teretani često su najvrjednija hranjiva tvar. To je zbog biokemijskih mehanizama...
Dodaci prehrani
Kako i kada uzimati bitan elektrolit: kalij?
Kalij je jedan od elektrolita i stoga ga tijelo neprestano koristi za mnoge biokemijske i fiziološke promjene....
Trening savjeti
Po čemu se trčanje na traci razlikuje od trčanja na otvorenom?
Zimski mjeseci i hladno vrijeme mogu svakog trkača natjerati u toplo okruženje teretane. S druge strane, mnogo...
Dodaci prehrani
Vitamini ADEK - svojstva i doziranje
Vitamini topljivi u mastima su skupina spojeva s vrlo širokim utjecajem na razvoj tijela, zdravlje i proces...
Prehrana
10 zdravih namirnica koje su vrijedne doručka!
Sastavljanje brzog, ukusnog i istovremeno nutritivno bogatog doručka ponekad se čini kao nemoguća stvar ujutro. U ovom...
