Početna
Savjeti
Savjeti
Trening savjeti
Cardio trening s girjom koji ubija kalorije!
Cardio trening cijelog tijela usredotočuje se na noge, gluteuse, ramena, core i sagorijevanje kalorija, (zahvaljujući cardio eksplozijama...
Savjeti
Koji poklon kupiti ljubiteljima fitnessa? Ideje koje će sve oboriti s nogu ove blagdane!
Imate prijatelja/icu koji već lagano spadaju u kategoriju ovisnih o fitnessu, a Vi vodite borbu s pronalaskom idealnog...
Trening savjeti
Isprobajte ovaj trening s bučicama za čvrste trbušnjake kod kuće ili u teretani!
Fitness oprema je ovih dana široko dostupna i set bučica možemo reći da spada u osnovne fitness...
Trening savjeti
7 savjeta kako se pripremiti za zimsko trčanje!
Trčanje je idealna prilika za kombiniranje tjelesne aktivnosti i boravka na svježem zraku. Međutim, nadolazeća zima, skraćivanje...
Trening savjeti
10-minutni kardio trening za početak dana i pojačavanje fokusa!
Kardio je sjajan način za jačanje dobrih endorfina i zdravlja srca, ali postoji još jedan razlog da...
Prehrana
RIŽIN GRIZ je sve popularnija fitness namirnica, a pogledajte i zašto!
Rižin griz je jedna od namirnica koje se može naći u skoro svakom kućanstvu, a svoju je...
Prehrana
Cheat day ili cheat meal?
Jedna od popularnijih tema u fitnessu, a vezana uz vjerojatno mnogima i najkompliciraniji njegov segment - dijetu,...
Dodaci prehrani
8 najdjelotvornijih dodataka prehrani za nogomet i ostale timske sportove
Osam dodataka prehrani koji pomažu poboljšati sportske performanse u timskim sportovima. Kada pogledamo dodatke prehrani među sportašima,...
Dodaci prehrani
Dekstroza kao pojačanje shake-u nakon treninga!
Dekstroza...Bilo da ste već čuli ili niste za desktrozu u fitness prehrani, ovaj članak će svakako razjasniti...
