Početna
Savjeti
Savjeti
Dodaci prehrani
Zašto i kada koristiti dekstrozu?
Dekstroza (glukoza) je jednostavan i brzo probavljiv ugljikohidrat s visokim GI (glikemijskim indeksom). Dekstrozu primarno koriste sportaši koji žele...
Dodaci prehrani
Dodaci prehrani kod fizički aktivnih žena!
Nitko nije iznenađen činjenicom da je suplementacija u svijet ljepšeg spola ušla sigurnim korakom. Djevojke koje piju...
Dodaci prehrani
Recenzija NEODOLJIVIH proteina - Mars, Snickers i Twix!
Proteini koji će razveseliti sve ljubitelje popularnih, neodoljivih čokoladica: TWIX; MARS I SNICKERS! Ako niste još probali,...
Dodaci prehrani
Weider RUSH pre-workout - podiže trening na višu razinu!
Weiderov RUSH 2.0 nova je i poboljšana verzija njegovog prethodnika. Po svom su sastavu vrlo slični, no...
Dodaci prehrani
Kako pravilno koristiti WHEY protein i napraviti PWM?
Kao što znamo proteini su nutrijenti odgovorni za oporavak i rast mišića i neophodni su za svakog...
Trening savjeti
Trening 300!
Hollywoodski trener i planinar Mark Twight osmislio je trening 300 kako bi pomogao pripremiti glumce, uključujući Gerarda Butlera...
Dodaci prehrani
Sve što trebate znati o proteinu sirutke tzv. whey proteinu!
Protein sirutke je jedan od najboljih, ako ne i najbolji, izvor proteina koji se redovito konzumira za...
Dodaci prehrani
Krom - kako utječe na glad, gubitak težine i da li nam je potreban?
U slučaju vitamina i minerala, pravilna svjesnost o njihovom djelovanju može biti presudna ne samo u pogledu...
Trening savjeti
Da li vrijeme treninga ima utjecaja na mršavljenje?
Tjelesna aktivnost u obliku aktivnosti izdržljivosti (cardio) i trening snage trebaju biti sastavni dio našeg načina života....
