Početna
Savjeti
Savjeti
Trening savjeti
Rušimo mitove o toniranju i treningu stražnjice!
Što stoji na putu male vježbe izolacije stražnjice koju možete pronaći na Instagramu? I koji su mitovi kojih...
Dodaci prehrani
Vitamini i naše zdravlje - rušimo mitove o vitaminima!
Pitanja što vitamini mogu učiniti za nas i kako djeluju pojavila su se nekoliko puta. Ovaj put, međutim,...
Trening savjeti
Trening niskog intenziteta idealan za vruće ljetne dane!
Kad se radi o ljetnim treninzima, moglo bi vam se dogoditi da se znojite stvarno brzo, pogotovo...
Trening savjeti
Kada ste posljednji put promijenili program treninga?
Ljudi vole rutinu. Tako većina vježbača lako upadne u komfor zonu stalno istih treninga. Ako mi ne...
Trening savjeti
Aerobne i anaerobne vježbe za kardiovaskularni sustav
Aktivan način života, kao što je poznato, za nas ima mnogo pozitivnih aspekata. Svakako činjenica da se...
Prehrana
Avokado - čudo od namirnice ili samo još jedan mit?
Avokado je tijekom godina postao vrlo popularno voće (da, nije povrće). Mnogi su ga hvalili zbog mnogih pozitivnih...
Trening savjeti
5 razloga zašto raditi čučanj na jednoj nozi
Jeste li doživjeli da ste jači na jednoj nozi nego na dvije noge? Što?! Kako? Možda se...
Prehrana
30 snack-ova s visokim udjelom proteina
Donosimo čak 30 kombinacija međuobroka kako bi mogli stalno nešto novo isprobati, a i brzo dosadi jedno...
Trening savjeti
Zašto je ova vježba popularna među ženskom populacijom?
Sjećate se mosta iz djetinjstva koji ste izvodili kao dijete? E pa ovaj most, nije taj most,...
