ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Savjeti Dodaci prehrani Cordyceps - djelovanje i prednosti!

Cordyceps - djelovanje i prednosti!

Cordyceps je vrsta gljive koja raste na različitim geografskim širinama, ali najpopularnija je vrsta koja raste u Aziji - Cordyceps Sinensis. Prvi put je opisan 1843. godine, uz napomenu da su životinje hranjene njime imale više snage; do sada se koristio u tradicionalnoj istočnjačkoj medicini.

Cordyceps - djelovanje i prednosti!
Datum objave: 07.09.2022

Trenutačno niska popularnost Cordycepsa može biti iznenađenje, jer njegova uporaba donosi brojne prednosti, kako u medicinskom, tako i u zdravstvenom i sportskom smislu.

Prednosti za sportaše: poboljšanje izdržljivosti i snage - proizvodnja ATP-a!

Snaga i kondicija su jedna od najvažnijih stvari u gotovo svim sportovima, počevši od maratona, preko borilačkih vještina, do dizanja utega. Tijelo za svaku aktivnost koristi energiju u obliku ATP-a (adenozin trifosfat), koja se dobiva u nizu aerobnih i anaerobnih transformacija, kao što je, na primjer, glikoliza ili Krebsov ciklus. Jedna od najvećih prednosti Cordycepsa u ovom kontekstu je povećanje ATP-a, što rezultira mogućim povećanjem sposobnosti tijela za vježbanje. U kliničkim i pretkliničkim studijama nakon 2000. ispitivani su mnogi čimbenici na koje Cordyceps potencijalno utječe, uključujući učinak na količinu ATP-a u tijelu i kapacitet vježbanja. Učinci koji su dobiveni u odabranim studijama:

  • povećana učinkovitost u testu plivanja za čak 200%
  • povećanje ventilacijske sposobnosti pluća, kapaciteta krvi za kisik u starijih osoba
  • smanjenje umora i subjektivno bolje blagostanje (također u starijih osoba)
  • u kombinaciji s Rhodiola Roseom uočeno je povećanje anaerobnih parametara tijekom vježbanja - vazodilatacija i povećanje uočeni su energetski markeri (pojednostavljeno: veća proizvodnja energije i povećani transport)
  • povećan protok krvi kroz jetru (generira višu razinu ATP-a)

Gore navedene studije sugeriraju da Cordyceps može doprinijeti povećanju izdržljivosti i snage tijekom vježbanja, kao i povećati proizvodnju i transport ATP-a.

Još jedna činjenica vrijedna pažnje je povišenje praga mliječne kiseline. Ova kiselina nastaje kao nusprodukt proizvodnje energije u anaerobnim procesima. Njegova viša koncentracija uzrokuje smanjenje pH vrijednosti, bolove u mišićima i privremeno smanjenje "opće kondicije". Cordyceps može povećati prag ove kiseline, što se očituje većom izdržljivošću tijekom vježbanja.

Prednosti za zdravlje: podržava imunitet i antivirusno djelovanje

Cordyceps  sadrži tvari koje mogu utjecati na imunološki sustav:

  • povećanje proizvodnje makrofaga (to su stanice uključene u fagocitozu; apsorbiraju patogene i zatim ih probavljaju)
  • baktericidno djelovanje
  • antioksidans
  • protuupalno djelovanje
  • antivirusno djelovanje, preuranjena inhibicija procesa sinteze virusa

U studijama je utvrđeno da Cordyceps regulira razinu glukoze u krvi, a studije na životinjama pokazuju da uzrokuje povećanje osjetljivosti na inzulin. Sljedećih godina rezultati su bili sljedeći: "u randomiziranom ispitivanju, 95% pacijenata liječenih s C. sinensis u dozi od 3 g / dan pokazalo je regulaciju šećera u krvi u usporedbi s onima liječenim drugim tretmanima." To znači da Cordyceps može biti koristan u liječenju dijabetesa i inzulinske rezistencije, preporučljivo je posavjetovati se s liječnikom.

Godine 2010. časopis Cancer Immunology Immunotherapy objavio je rezultate studija koji pokazuju da Cordyceps inhibira metastaze kod pacijenata oboljelih od raka dojke, što povećava preživljenje. Utvrđeno je da niske razine Cordycepina zaustavljaju ciklus stanica raka, dok visoke razine dovode do apoptoze, odnosno smrti tih stanica (na temelju istraživanja melanoma i leukemije). Moguće je da Cordyceps blokira receptore stanica raka, dok je utvrđeno da je siguran za druge stanice.

Cordycepin sadržan u Cordycepsu regulira proizvodnju steroidnih hormona. To znači da uporaba pripravaka koji sadrže Cordyceps pozitivno utječe, među ostalim, i na proizvodnju testosterona. Uz prenisku njegovu koncentraciju u krvi, postoji rizik od kardiovaskularnih bolesti i pretilosti, slabi mišićna snaga, poremećene su spolne funkcije, javlja se umor. Cordycepin može pomoći u normalizaciji razine testosterona, što sprječava gore navedene simptome. Također se razvijaju istraživanja o učinku na potenciju i liječenju erektilne disfunkcije. 

ATP, čiju razinu Cordyceps povećava, osim energetske funkcije je i neurotransmiter. U ispitivanjima na životinjama i ljudima utvrđeno je smanjenje mentalnog umora, porast libida, au subjektivnim procjenama ispitanika utvrđena je "kristalna jasnoća u razlikovanju podražaja" i "bistrina uma". Studija na miševima pokazala je smanjenje umora, za koji se vjeruje da je usko povezan s depresijom.

Zaključak

Gljive su zasebno carstvo organizama, pored životinja, biljaka i bakterija, između ostalih. Njihova snaga je u sastojcima koji su označeni kao "mikro", dakle u maloj količini - ali imaju visoku potenciju (što se vidi na primjeru otrovnih gljiva). Iako ne jednoglasno, istraživanja uvelike pokazuju da Cordyceps može izazvati brojne pozitivne učinke pri korištenju doza iznad 1g dnevno, što bi se trebalo vidjeti po tome kako se osjećate. Posebno može biti koristan sportašima, zbog mogućeg utjecaja na snagu i izdržljivost. Istraživanja koja su u tijeku predviđaju da će lijekovi na bazi Cordycepsa biti važni u liječenju određenih bolesti u budućnosti.

Želiš još korisnih informacija? Prijavi se na naš newsletter, a uz odlične članke dobit ćeš i 10% popusta na prvu kupnju!

Izvori:

Solve Labs

Mizuno T. Ljekoviti učinci i korištenje Cordyceps (Fr.) (Ascomycetes) i Isaria Fr. (Mitosporične gljive) Kineske gljive gusjenice. Int J Med Mushr 1999; 1: 251-62. 28. Jung K, Kim IH, Han D. Učinak ekstrakata ljekovitog bilja na sposobnost prisilnog plivanja kod miševa. J Ethnopharmacol 2004; 93 (1): 75-81

Wang WQ. Poboljšanje kroničnih opstruktivnih plućnih bolesti od 40% nakon dodatka Cordycepsa. J. Admin Trad Chinese Med 1995; 5:24

Colson SN. Suplementacija na bazi Cordyceps sinensis i Rhodiola rosea kod muških biciklista i njihov učinak na zasićenost mišićnog tkiva kisikom. J Strength Cond Res 2005; 19 (2): 358-63.

Manabe N. Učinci ekstrakta micelija kultiviranog Cordyceps sinensis na in vivo metabolizam jetrene energije i protok krvi kod miševa s hipoferičnom anemijom. Brit J Nutr 2000; 83: 197-204.

Karpińska E. Biostimulacijska svojstva entomopatogenih gljiva iz roda Cordyceps, Borgis - Postępy Fitoterapii 4/2011, str. 254-264

Jordan JL, Nowak A, Lee TDG. Aktivacija urođenog imuniteta za smanjenje plućnih metastaza kod raka dojke. Cancer Immunol Immunother 2010; 59 (5): 789-97

Holliday J, Cleaver M. Na tragu jakovog drevnog kordicepsa u suvremenom svijetu. 2004. godine

2Das SK, Masuda M, Sakurai A i dr. Medicinska upotreba gljive Cordyceps militaris: trenutno stanje i izgledi. Fitoter 2010; 81 (8): 961-8.

Bi S., Jing Y, Zhou Q, Hu X. et al, Strukturalno objašnjenje i imunostimulirajuća aktivnost novog polisaharida iz Cordyceps militaris, Food & Function, 2018.

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte
Zatvori

Vaša privatnost i osobni podaci su nam bitni. Sukladno novoj Općoj uredbi o zaštiti podataka ažurirali smo naša Pravila privatnosti.

Kako bi se osigurao ispravan rad ovih web-stranica, ponekad na vaše uređaje pohranjujemo male podatkovne datoteke poznate pod nazivom kolačići.

Više o Pravilima privatnosti pročitajte ovdje.

Više o Pravilima o korištenju kolačića pročitajte ovdje.

 

Postavke o kolačićima možete urediti i/ili ažurirati ili obrisati prilikom svakog posjeta našoj stranici. O svemu više pročitajte u Pravilima o korištenju kolačića.

Google maps
Google AdWords
Facebook messenger (like page)
Live chat
Mailgun

Google tag manager
Google analytics
Google ecommerce
Facebook pixel