Kolagen, poznat i kao protein mladosti, je supstanca koja se prirodno pojavljuje u ljudskom tijelu. A glavno pitanje je možemo li nadopuniti razinu ovog proteina kako bi izgledali mlado što duže? Odgovor donosimo u nastavku.
Kolagen, poznat i kao protein mladosti, je supstanca koja se prirodno pojavljuje u ljudskom tijelu. Glavni zadatak proteina mladosti je spajanje stanica, zbog čega je građevni materijal kože, kostiju, zuba i krvnih žila. S godinama izgubimo sposobnost stvaranja kolagenskih vlakana, što dovodi do opuštanja kože, kosti postaju krhke i kosa slabija. Možemo li nadopuniti razinu ovog proteina kako bi izgledali mlado što duže?
Nije bez razloga protein mladosti proizvod koji vole žene. Zahvaljujući visokoj elastičnosti, protein mladosti se ponaša poput ljepila koje povezuje kosti i tkiva. Kozmetika bogata ovim proteinom uklanja prve bore, smanjuje ožiljke i dopušta održavanje ispravne gustoće kože.
Prirodni kolagen
Iako je prirodni protein mladosti na tržištu već neko vrijeme dostupan, vrijedi imati na umu da nema nikakve veze s proteinom kojeg proizvodi ljudsko tijelo. S obzirom na činjenicu da protein mladosti ima izvanredan učinak, odavno se raspravlja o tome kako se može dobiti iz drugih izvora. Od 1980-ih, životinjski protein (uglavnom od goveda i svinja) korišten je u kozmetičkoj industriji. Kasnije, protein mladosti je pronašao svoju primjenu i u estetskoj medicini. Cijelo vrijeme, znanstvenici su pokušali dobiti ovu vrstu proteina sličnu onome koji se proizvodi u ljudskoj koži. Učinak ovih istraživanja je riblji protein, koji se danas smatra najdjelotvornijim za zdravlje.
Riblji kolagen – što ga razlikuje?
Riblji kolagen je uglavnom dobiven iz srebrnog šarana – slatkovodnih vrsta riba. Povoljna svojstva kolagena iz srebrnog šarana uvelike ovise o činjenici da su one ribe koje se pojavljuju samo u prirodnim uvjetima. Šarani žive u rijekama i jezerima, tako da u njihovim tijelima nema žive. Sve to čini riblji protein mladosti prirodnim proteinom.
Pogledaj više: Collagen+ za kožu, kosu i nokte
Kolagen za zglobove
Protein mladosti pozitivno utječe ne samo na izgled kože i kose, već i na snagu zglobova i kostiju. Zato je to svojstvo koje posebno cijene sportaši i fizički aktivni ljudi. Protein mladosti je također nezaobilazan dio prehrane za mršavljenje. Omogućuje vam da se riješite celulita i spriječite nastajanje strija. Dopuna prehrane ovim proteinom eliminira rizik degenerativnih promjena zglobova i smanjuje osjećaj boli nakon treninga.
Pogledaj više: Collagen+ za zdravlje kostiju
Kolagen u prahu, tekući ili u tabletama. Koji odabrati?
Zbog činjenice da je ovaj protein široko korišten, možemo ga susresti u različitim oblicima. U kozmetičkoj industriji se uglavnom koristi za proizvodnju kreme, kose i preparata za tijelo. S druge strane, protein mladosti za zglobove namijenjen ljudima koji se bave sportom dostupan je u obliku praha, tableta i tekućine. Ako se odlučite na kolagen u tabletama, najbolje je odabrati kapsule s prirodnim ribljim proteinom. Kolagen u prahu ima neutralni okus pa se može dodati mlijeku, vodi i pićima. Stoga je dobar dodatak tekućinama koje se uzimaju nakon treninga.
Pogledaj više: Hidrolizirani kolagen u prahu
U novije vrijeme, kolagen za piće postao je izuzetno popularan. Protein mladosti koji se konzumira oralno brzo se apsorbira, pa se nakon nekoliko dana mogu primijetiti prvi učinci. Regularno primljen protein u tekućini pruža glatki ten, smanjuje plitke nabore i jača kosu i nokte.
Pogledaj više: Kolagen premium plus
Povezani proizvodi
Pročitajte i...
Koji oblik kreatina odabrati?
Kreatin - što je, kako djeluje na povećanje mišićne mase i snage, i njegovo doziranje
3 pozitivna učinka suplementacije esencijalnim aminokiselinama (EAA)
