Top 5 proteina za rekreativce!
Proteini u prahu su jednostavan, prikladan i jeftin izvor kvalitetnih bjelančevina, shodno tome i široko korišten. Adekvatan unos proteina je ključan za izgradnju mišićne mase, to znaju već i ptice na grani. Ali što kada ne stignete dovoljan unos napraviti kroz hranu? Proteini u prahu! Vrlo prikladan dodatak prehrani, zapravo smatramo ga temeljem piramide dodataka prehrani.

I sve to super zvuči dok se ne odlučite kupiti proteine, i onda vidite da postoji mali milijun različitih okusa, proizvođača, pakiranja...koje izabrati? Osim što se proteini razlikuju po vrsti i podrijetlu ( Sve što trebate znati o proteinu sirutke tzv. whey proteinu možete saznati na ovom linku ) danas ih ima stvarno jako puno na tržištu, zato smo napravili listu 5 najboljih proteina za rekreativce prema mišljenjima naših kupaca!
1. WHEY 100 proteini - FrontRunner
Na prvom mjestu se našao FrontRunner Whey 100, proteinski prah koji se sastoji 100% od čistog proteina sirutke, sadrži veliku količinu aminokiselina razgranatog lanca, a što je također bitno ima probavljivost do 99%, apsorbira se neprimjetno i brzo i pruža optimalnu koncentraciju aminokiselina u krvi.
Whey 100 je whey protein u prahu proizveden u Danskoj, koji je dobiven iz kravljeg mlijeka putem modernih i nježnih procesa filtracije. Whey 100 se sastoji od mješavine 100% čistog koncentrata proteina sirutke i izolata proteina sirutke najviše kvalitete. U odnosu na mnoge druge izvore proteina, Whey 100 proteini imaju vrlo visoku biološku vrijednost i sadrže nevjerojatnih 22,9% razgranatih aminokiselina (BCAA), što ih čini optimalnim izvorom dodatnih proteina. *FrontRunner Whey 100 ne sadrži niti aspartam, niti AZO boje.
Recenzija by Bruno: "Definitivno najbolji od proteina sirutke. Dobro se otapa i u vodi i u drugim tekućinama. Aroma vanilije je prilično jaka, ali dobro se slaže sa svime."
2. ONEWHEY proteini - Proteone
Odmah iza WHEY 100 proteina, nalazi se ONEWHEY protein koji se za razliku od njegovog prethodnika sastoji isključivo od koncentrata proteina sirutke. 100% protein sirutke s visokim udjelom proteina i omjerom aminokiselina.
ONEWHEY je koncentrat proteina sirutke, proizveden CFM tehnologijom, koja uklanja većinu ugljikohidrata i masti iz nje, uz očuvanje gotovo 82% sadržaja proteina. To mu osigurava da pomogne ne samo u obnovi, nego i u postizanju ciljeva brže. Karakterizira ga izvrstan profil aminokiselina, i sadrži do 8,9g leucina, što je najučinkovitija aminokiselinska BCAA i ima jak anabolički učinak. ONEWHEY se također vrlo brzo probavlja i ne predstavlja smetnje želucu. Ovaj protein je prigodan za poboljšanje fizičkih performansi kao i za povećanje mišićne mase bez nepotrebnih masti. *Onewhey ne sadrži nepotrebne konzervanse, umjetne arome, umjetne boje, sintetičke aminokiseline za povećanje % proteina, i poboljšanje okusa.
Recenzija by Lora: "Koristim ga već 3 mjeseca i nije mi dosadio! Odlično se miješa u skyr, zobene pahuljice i mlijeko!"
Možda će te zanimati i: "Proteini: kako odrediti ukupni unos proteina i koliko zapravo trebamo?"
3. GOLD STANDARD WHEY proteini - Optimum Nutrition
Sljedeći protein na listi je protein za koji slobodno možemo reći da je svjetski klasik. Jedan od najpoznatijih i najkorišteniji proteina diljem svijeta je upravo GOLD STANDARD protein. Gold standard 100% Whey protein od Optimum nutrition-a se temelji isključivo na koncentratu proteina sirutke i izolatu (također i na hidroliziranoj inačici proteina sirutke). Zahvaljujući tome, Gold standard 100% Whey protein jamči apsorpciju proteina i peptida najviše biološke vrijednosti i najbrže vrijeme apsorpcije u ljudskom probavnom sustavu.
Ono što posebno razlikuje Gold standard 100% Whey protein od ostalih je činjenica da sadrži patentirani enzim kompleks Aminogen, kojim osigurava potpuno i brzo probavljanje svakog dijela 100% Whey Gold. I naravno, svako serviranje osigurava više od 4 grama glutamina u različitim oblicima i 5 grama razgranatih aminokiselina (BCAA).
Recenzija by Marko: "Ovaj whey koristim otkad sam krenuo u teretanu i oduševljen sam apsolutno svime. Od iskustva kupovine, do okusa i rezultata koje dobivam iz njega. Nisam ljubitelj čistog proteinskog shake-a s vodom ili mlijekom, pa nakon treninga pomiješam bananu, kockica leda, bademovo mlijeko, cimet, prirodni maslac od kikirikija s Gold standard whey proteinom od duple čokolade. S ovim proteinom osiguravam unos hranjivih sastojaka. 100% preporuka!"
4. PREMIUM WPC 80 proteini - KFD nutrition
KFD Nutrition je poljski brand dodataka prehrani koji podiže ljestvicu kad se govori o kvaliteti proizvoda i razini usluge krajnjim korisnicima. Premium Protein WPC 80 predstavlja najkvalitetniji 100% čisti instantizirani koncentrat proteina sirutke, a izvrsni okusi nadopunjuju izvrsnu kvalitetu čistog proizvoda.
Zbog procesa ultrafiltracije, šećeri i proteini učinkovitije se odvajaju, a čistoća Premium Proteina WPC veća je u usporedbi s ostalim proizvodima. Premium Protein WPC je koncentrat sirutke s visokom koncentracijom BCAA (razgranatog lanca aminokiselina). Koncentrat proteina sirutke pruža izvor proteina koji se lako apsorbiraju i razgrađuju u ljudskom tijelu, što ga čini savršenim dodatkom za sportaše i rekreativce. *Premium Protein WPC 80 ne sadrži aspartame ili druge dodatke (umjetne boje označene s “E” i punila).
Recenzija by Karlo: "Protein koji mogu sa sigurnošću ocijeniti s 10/10. Nećete naći ništa bolje za tu cijenu. P.S. ja ga miješam s vodom, pa će s mlijekom vjerojatno biti još bolji :)"
Možda će te zanimati i: "Proteini i mršavljenje - odgovorili smo na najčešća pitanja"
5. FUSION PRO proteini - Dedicated Nutrition
I zadnji na listi, ali ne manje vrijedan je Fusion Pro protein koji stiže iz daleke Kanade. Nije sličan nijednom prethodno spomenutom proteinu jer se radi o mješavini 50% proteina sirutke za brzu apsorpciju i sintezu proteina te 50% kazeina za polaganu apsorpciju i umjereno otpuštanje aminokiselina.
Fusion Pro protein je jedinstvena proteinska mješavina i idealan omjer za svakoga u potrazi za izgradnjom i održavanjem mišićne mase. Pažljivim odabirom i obradom kravljeg mlijeka Fusion Pro protein sadrži jedinstvenu razinu faktora koji utječu na poboljšanje imuniteta i potiču rast mišića.
Recenzija by Josipa: " Gusta, ali meka tekstura milkshake-a. Savršeno se otapa i miješa bez problema. Probala sam već gotovo sve okuse i sviđa mi se svaki. Svježi, originalni i nezaslađeni okusi. Jednostavno savršen."