Prehrana
Prehrana
10 izvora zdravih masti: dodajte ribu, orahe i čokoladu tom popisu!
Vremena kada su se masti smatrale „lošim“ i štetnim hranjivim tvarima odavno su prošla. Nekada tako popularnoj,...
Prehrana
Trebamo li koristiti biljne izvore proteina? Procijenite sami!
Proteini, odnosno bjelančevine, uključeni su u gotovo sve biokemijske procese stanica, u izgradnju i obnovu mišićnog tkiva,...
Prehrana
Masti - vrste masti koje svakodnevno susrećemo i trebamo li ih jesti?
Danas je vrlo lako zaboraviti što jedemo. Često je lakše kupiti spremno jelo nego se zamarati satima...
Prehrana
10 zdravih namirnica koje imaju smiješno malo kalorija
Ako ste trenutno u procesu mršavljenja, želite izgubiti na kilaži ili postići željenu formu, to nužno ne znači kruljenje...
Prehrana
Čokoladni namaz bez dodanog šećera, a obogaćen proteinima = Proteinella
Namaz koji je dostojno zamijenio one na koje smo navikli, pune šećera i nezdravih sastojaka. Proteinella se koristi...
Prehrana
Eritritol - zdrava zamjena za bijeli šećer!
U današnje vrijeme nije čudno odabrati i promijeniti određene prehrambene namirnice u našoj kuhinji zbog zdravstvenih problema. Baš...
Prehrana
Superhrana - kolekcija najzanimljivijih proizvoda na tržištu!
Superhrana je zasigurno zlatna vena mnogih današnjih proizvođača zdrave hrane diljem svijeta. Svi žele isprobati što nudi "superhrana". Unatoč...
Prehrana
Unosite li dovoljno zdravih masti?
"U razgovoru s vježbačima i svojim klijentima imam dojam da se zdravim mastima poklanja najmanja pažnja. Najviše...
Prehrana
Avokado - čudo od namirnice ili samo još jedan mit?
Avokado je tijekom godina postao vrlo popularno voće (da, nije povrće). Mnogi su ga hvalili zbog mnogih pozitivnih...
