Prehrana
Prehrana
Koja je to uobičajena hrana bogata vitaminom C?
S dolaskom zime otvara se pitanje „Kako unijeti dovoljno vitamina C? Ne želim biti bolestan/na!” Da, vitamin C dobivamo iz...
Prehrana
RIŽIN GRIZ je sve popularnija fitness namirnica, a pogledajte i zašto!
Rižin griz je jedna od namirnica koje se može naći u skoro svakom kućanstvu, a svoju je...
Prehrana
Cheat day ili cheat meal?
Jedna od popularnijih tema u fitnessu, a vezana uz vjerojatno mnogima i najkompliciraniji njegov segment - dijetu,...
Prehrana
Imamo čak 6 dobrih razloga zašto koristiti ovaj korijen čudnog oblika: đumbir!
Neki ga vole, drugi mrze (ali svejedno ga konzumiraju). Dolaskom hladnijeg dijela godine mnogi se ljudi sjete đumbira u...
Prehrana
Glikemijski indeks hrane ( GI )
Glikemijski indeks ( GI ) je numerička skala koja se koristi za određivanje koliko brzo pojedina hrana...
Prehrana
Indijski orah i sve činjenice koje niste znali o njemu!
Porijeklom iz Brazila, indijski orasi su sjemenke oblika bubrega koje klijaju na donjem djelu ploda ove voćke....
Prehrana
Podržite svoju hidrataciju kroz hranu bogatu vodom!
Pridržavanje dovoljnog unosa vode ključno je za naše zdravlje. Međutim, ljeti, kada se naše potrebe za unosom tekućine...
Prehrana
4 SUPERnamirnice koje su dobrodošle u svakoj prehrani!
Superhrana je vrlo moderno ime koje možemo čuti sa svih strana popularnih i obrazovnih publikacija. Trenutno se čini...
Prehrana
Kako nam orašasti plodovi mogu pomoći u održavanju težine?
Orašasti plodovi imaju nezamjenjivu ulogu u ljudskoj prehrani. Osim što su izvor vrijednih makro i mikronutrijenata, oni nas...
