ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Savjeti Prehrana Kako peći bez kalorija?
Kako peći bez kalorija?

Mnogi ljudi koji počinju dijetu za mršavljenje, prije svega odustaju od šećera i masti. Jasno je. Oba proizvoda, onaj bogat šećerom, kao i onaj kuhan u ulju sadrže mnogo kalorija i imaju negativan utjecaj na stanje tijela. Međutim, umjesto da se potpuno odreknete "štetnih" sastojaka, bolje je izabrati njihove zdravije kolege. Ulje u spreju omogućuje vam pripremu omiljenih jela, a istodobno gotovo nikakve kalorije. Kako je ovo moguće? Provjerite u nastavku!

Ulje u spreju - kako peći bez kalorija Širok izbor ulja na kojima možete peći bez grižnje savjesti!
Datum objave: 06.06.2019

Masti su nezamjenjiv element uravnotežene i zdrave prehrane, tako da ih se ne bi trebali odreći u potpunosti. Međutim, važno je odabrati takve masti koje imaju blagotvoran učinak na funkcioniranje našeg tijela. Najbolje je konzumirati tzv. Nezasićene masne kiseline sadržane u proizvodima biljnog podrijetla, uključujući laneno, kokosovo, repičino ulje ili orašastih plodova. Nezasićene masne kiseline omogućuju otapanje vitamina, reguliraju rad kardiovaskularnog sustava i funkcioniranje mozga.

Ulje u spreju - vrijedno korištenja?

Zbog činjenice da su sve masti (također i one nezasićene) bogate kalorijama, ljudi na dijeti često imaju problema s pravilnim doziranjem. Rješenje može biti ulje u spreju, koje omogućuje prženje, pečenje i grilanje, ali ne povećava energetsku vrijednost obroka. Tajna iza ulja u spreju ne leži toliko u njegovom niskom kaloričnom sadržaju koliko u načinu na koji se koristi. Za tradicionalno prženje, obično koristimo oko 2-3 žlice ulja, ili oko 180-270 kalorija. Dok ulje u spreju sadrži samo 200 kcal po 100 g manje od uobičajenog uljane repice, ali ga ne ulijevamo u tavu, već samo prskamo po površini tave. To znači da je količina ulja koju koristimo tijekom kuhanja/pečenja praktički zanemariva, te stoga kod samog obroka ne povećavamo svoj sadržaj kalorija.

Ulje u spreju - više kulinarskih mogućnosti

Ulje u spreju je proizvod koji će nam zasigurno omogućiti pripremu raznih jela. Ne moramo se odreći pečenog mesa, ribe ili povrća iz prehrane jer će hrana ostati zdrava i nisko kalorična. Naravno, postoje i načini za još manju količinu masti za prženje (npr. Širenjem ulja četkom ili papirnatim ručnikom), međutim, treba imati na umu da ulje u spreju ima sastojke koji osiguravaju da unatoč maloj količini masti, hrana neće izgorjeti i zalijepiti se za jelo. Dakle, ako volimo pečena jela i ne želimo ih se odreći tijekom prehrane, ulje u spreju će biti najbolji izbor.

Koja ulja u spreju postoje? 

Na tržištu postoji mnogo masnoća u obliku spreja, ali ono što definitivno nismo očekivali je ČOKOLADNO ulje u spreju! Osnova proizvoda je visokokvalitetno ulje uljane repice, a jedinstveni recept daje nježni okus čokolade. Visoki tlak proizvoda čini sprej ekonomičnim i traje jako dugo. Osim toga, jedna porcija ima tek oko 2 kcal.

Ulje u spreju - kako peći bez kalorija Širok izbor ulja na kojima možete peći bez grižnje savjesti!

Ali da krenemo od standardnih ulja koja koristimo u kuhinji: maslinovo i kokosovo ulje. Maslinovo ulje u spreju je 100% je vegansko, bez glutena i laktoze i zato je pogodno i za ljude s različitim intolerancijama na hranu. Možete ga koristiti za hladnu hranu odnosno u salatama, dresinzima, namazima i umacima, ali i za raznu pečenu hranu. Dok kokosovo ulje u spreju od 100% kokosovog ulja, ne sadrži konzervanse, nema miris, ne mijenja okus obroka i naravno kao i svako ulje u spreju ne sadrži gotovo nikakve kalorije, masnoće ili kolesterol u preporučenoj dozi serviranja* (*doza serviranja je 1/4 sekunde raspršivanja ili 0,25g te ista sadrži 2 kalorije). 

Nakon standardnih ulja, moramo spomenuti i ona egzotična, začinjena i jakih okusa. Prvo na toj ljestvici je ulje chillija u spreju za kuhanje. Posve prirodan proizvod koji ima savršenu ravnotežu između mirisa čilija i ekstra djevičanskog maslinovog ulja. Dva okusa koji se međusobno jačaju kako bi stvorili istinski savršenu kombinaciju koja će oduševiti vaše nepce. Preporučuje se za sva jela koja zahtijevaju pikantnu notu vruće paprike. Savršeno je za jela s roštilja, pizze i crvene umake. 

https://proteone.hr/cokolada-u-spreju-201g-kfd-proizvod-552/

Pod ruku s chilli uljem u spreju ide i ulje češnjaka u spreju kako bi ste jednostavno dobili jelo s prepoznatljivim okusom u treptanju oka. Ulje češnjaka u spreju sadrži mješavinu uljane repice, ekstra djevičanskog maslinovog ulja i češnjaka, koji ima bogat okus bez kolesterola i trans masti. Idealno je za kruh od češnjaka ili hrskave štapiće kruha ili kao karakterističan dodir češnjaka za pečeno meso, ribu, povrće i ostala omiljena jela. Također će se izvrsno uklopiti u mediteranska i azijska jela.

I na kraju, ulje maslaca u spreju! Sjajan način da dodate ukusan okus i miris maslaca bez dodavanja maslaca ili margarina. Koristite ga za pečenje, prženje i grickalice, špricajte na palačinke ili kokice i uživajte u maslac okusu bez kalorija.

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte