Trening savjeti
Trening savjeti
5 pravila uspješnog treninga koja ne želite zaboraviti!
"Kad se osvrnem po teretani ne mogu ne primijetiti da dosta vježbača (i početnika i naprednih) zapostavljaju...
Trening savjeti
Trening za ramena koji možete odraditi sjedeći!
Previše sjedenja može znatno utjecati na držanje (spuštena ramena, razgovaramo s vama!). Ali ta umorna, ukočena ramena možete...
Trening savjeti
Trening s girjom: 4 vježbe koje neće opteretiti vaša leđa
Možda izgledaju pomalo smiješno, ali girje mogu biti totalni preokret u vašoj rutini vježbanja. Uključivanje željeznih utega u...
Trening savjeti
8 najboljih vježbi s mini band gumom kao trening za noge!
Donosimo novi trening za noge kojim ćete aktivirati svoje gluteuse, lože, kvadricepse i cijeli donji dio tijela pomoću...
Trening savjeti
7 Joga poza za toniranje trbušnih mišića koje možete napraviti i kod kuće!
Postoji nešto tako smirujuće u samostalnom bavljenju vježbanjem u udobnosti vlastitog doma. Nema razdraženih kolega koji idu...
Trening savjeti
12-minutni HIIT trening za noge
Jesen označava početak nogometne sezone za milijune navijača širom svijeta, što znači i puno više vremena provedenog...
Trening savjeti
5 vježbi za mišiće trbuha na FITNESS LOPTI!
Stabilizacijska lopta, švicarska lopta ili, jednostavno fit lopta, bez obzira na to kako je nazivali, ova lopta...
Trening savjeti
5-minutni trening Paige Hathaway za sexy trbušnjake, stražnjicu i noge!
Još jedna diva Instagrama i ekspert za fitness, Paige Hathaway podijelila je svoju najdražu 5-minutnu rutinu za...
Trening savjeti
20-minutni HIIT trening koji možete napraviti bilo gdje!
HIIT treninzi i dalje nose titulu najpopularnijih iz jednostavnog razloga: funkcioniraju! Izvodeći brze nalete visoko-intenzivnih pokreta uz maksimalan trud i...
