Trening savjeti
Trening savjeti
Cardio trening s girjom koji ubija kalorije!
Cardio trening cijelog tijela usredotočuje se na noge, gluteuse, ramena, core i sagorijevanje kalorija, (zahvaljujući cardio eksplozijama...
Trening savjeti
Isprobajte ovaj trening s bučicama za čvrste trbušnjake kod kuće ili u teretani!
Fitness oprema je ovih dana široko dostupna i set bučica možemo reći da spada u osnovne fitness...
Trening savjeti
7 savjeta kako se pripremiti za zimsko trčanje!
Trčanje je idealna prilika za kombiniranje tjelesne aktivnosti i boravka na svježem zraku. Međutim, nadolazeća zima, skraćivanje...
Trening savjeti
10-minutni kardio trening za početak dana i pojačavanje fokusa!
Kardio je sjajan način za jačanje dobrih endorfina i zdravlja srca, ali postoji još jedan razlog da...
Trening savjeti
Trening uz pomoć elastične gume za jake ruke i čvrste trbušnjake!
Bez obzira jesu li vam dosadili utezi i šipke, ako želite dodati više opreme u svoj trening snage...
Trening savjeti
Slušanje glazbe tijekom treninga može djelovati poput legalnog dopinga: Pronađite idealan popis pjesama!
Priznajmo, nismo 200% motivirani trenirati svaki dan, ponekad nam se jednostavno ostaje doma u krevetu pod dekom. Ali onda...
Trening savjeti
5 grešaka kod izvođenja PLANK-a zbog kojih je ova vježba neučinkovita!
Svi imamo onog jednog prijatelja koji navodno može držati plank 15 minuta. Iako se nitko nikada nije...
Trening savjeti
Izgradite svoju stražnjicu pomoću ovog 20-minutnog treninga s bučicama!
Vjerojatnost da koristite bučice za trening gornjeg dijela tijela je velika, ali bučice su super i za...
Trening savjeti
Tajna prirodnog volumena: 5 vježbi koje ne smijete izostaviti
Razdoblje rasta ne bi trebalo podrazumijevati samo razumno povećan unos kvalitetne hrane i kalorija na temelju kojih rastemo, već...
