Trening savjeti
Trening savjeti
Ovaj 20-minutni trening podići će vaše gluteuse na sljedeći nivo!
Jeste li se ikad zapitali koliko čučnjeva možete napraviti dok jednostavno ne uspijete napraviti više nijedno ponavljanje?...
Trening savjeti
8 najboljih vježbi s mini band gumom kao trening za noge!
Donosimo novi trening za noge kojim ćete aktivirati svoje gluteuse, lože, kvadricepse i cijeli donji dio tijela pomoću...
Trening savjeti
Trening s bučicama "10 - 3 - 45 " za jači gornji dio tijela!
Neki se treninzi čine nepotrebno prekompliciranima - 3 do 4 serije od 10 do 12 ponavljanja vježbe, nakon...
Trening savjeti
Vježbe za početnike s girjom!
Girja je samo alat za vježbanje. Ovisno o tome kako ga koristite, možete ih koristiti za različite ciljeve....
Trening savjeti
Jen Selter - plan treninga i prehrane!
Jen Selter nova je internetska superzvijezda poznata po tome što na Instagramu objavljuje svoje slike treninga i...
Trening savjeti
Cristiano Ronaldo - savjeti, prehrana i plan treninga!
Cristiano Ronaldo se naširoko smatra jednim od najvećih nogometnih igrača ikada. Njegovo je ime postalo sinonim za...
Trening savjeti
Sve što vam treba za ovaj trening cijelog tijela je girja i 20 minuta vremena!
Osobni treneri neprestano hvale girje kao funkcionalni dio opreme za trening koju možete uključiti u bilo koji trening...
Trening savjeti
Kako poboljšati trening s prslukom za vježbanje?
Sigurno ste čuli za prsluk s utezima? Ako ste u svijetu fitnessa, vjerojatno znate da postoji takav...
Trening savjeti
Plivanjem sagorijevamo kalorije, mit ili istina?
Plivanje je mnogima omiljena ljetna aktivnost. Kada se temperature dižu, ima li boljeg načina od trošenja kalorija...
