Trening savjeti
Trening savjeti
Odradite ovaj 20-minutni trening šipkom s utezima za jače ruke!
Ako želite zategnute i snažne ruke, morate krenuti dizati težinu. Trening s utezima jedini je način za...
Trening savjeti
Imamo 8 kardio vježbi kojima također jačate ruke!
Svima bi nam dobro došlo da dan duže traje i imamo više vremena tijekom dana, zar ne? Jedan...
Trening savjeti
Trening za cijelo tijelo koji ćete raditi cijelo ljeto!
Jeste li spremni isklesati mišiće od glave do pete? Ovaj trening za cijelo tijelo kombinira težinski trening...
Trening savjeti
20-minutni trening za trbušnjake koji možete odraditi bilo gdje!
Iako svi viškove tjelesnih masti skladište drugačije, donji dio trbuha obično je mjesto gdje se nekoliko kilograma...
Trening savjeti
4 vježbe sa šipkom za isklesana prsa!
Za jača prsa može biti teško biti izolirati mišić prilikom treninga ako se oslanjate na sprave u...
Trening savjeti
Trening od 20 minuta s vijačom za preskakanje za zategnute i jače noge!
Preskakanje vijače ravno 20 minuta ne zvuči baš sjajno - iako je možda dobar kardio trening. No,...
Trening savjeti
Ojačajte prsa i trbušne mišiće ovim sklekovima na fitness lopti!
Fitness lopta (poznate i kao pilates lopte, lopte za stabilnost i sl.) definitivno su podcijenjeni dio opreme u...
Trening savjeti
Zapalite kalorije s ovim 20-minutnim kardio treningom na stepenicama!
Kako vam zvuči sprint gore-dolje po stepenicama? Jednom riječju, naporno? Penjanje stepenicama sjajan je kardio trening, a iako...
Trening savjeti
30-minutni trening za mršavljenje i snagu baš na vrijeme za ljeto!
Kako se bliži ljeto, mnogi ljudi počinju razmišljati o formi i izgledu u kupaćim kostimima. Ali da se...
