Trening savjeti
Trening savjeti
Rušimo mitove o toniranju i treningu stražnjice!
Što stoji na putu male vježbe izolacije stražnjice koju možete pronaći na Instagramu? I koji su mitovi kojih...
Trening savjeti
Trening niskog intenziteta idealan za vruće ljetne dane!
Kad se radi o ljetnim treninzima, moglo bi vam se dogoditi da se znojite stvarno brzo, pogotovo...
Trening savjeti
Kada ste posljednji put promijenili program treninga?
Ljudi vole rutinu. Tako većina vježbača lako upadne u komfor zonu stalno istih treninga. Ako mi ne...
Trening savjeti
Aerobne i anaerobne vježbe za kardiovaskularni sustav
Aktivan način života, kao što je poznato, za nas ima mnogo pozitivnih aspekata. Svakako činjenica da se...
Trening savjeti
5 razloga zašto raditi čučanj na jednoj nozi
Jeste li doživjeli da ste jači na jednoj nozi nego na dvije noge? Što?! Kako? Možda se...
Trening savjeti
Zašto je ova vježba popularna među ženskom populacijom?
Sjećate se mosta iz djetinjstva koji ste izvodili kao dijete? E pa ovaj most, nije taj most,...
Trening savjeti
HIIT trening i 7 prednosti koje donosi, čak i za početnike!
Ako gubitak kilograma ili postizanje forme nadmašuje vašu fitness listu obveza, postoji dobra šansa da znate jednu...
Trening savjeti
Trening na bazenu za FIT figuru cijelo ljeto!
Ljeto je naveliko ovdje, što znači da je vrijeme da skinete te slojeve odjeće sa sebe, izađete...
Trening savjeti
4 savjeta Dwaynea Johnsona za izgradnju mišića
U ovom ćemo članku podijeliti nekoliko tajni treninga s Dwayneom "The Rock" Johnson, koji je poznat kao vrhunski profesionalni...
