Trening savjeti
Trening savjeti
Pravilna hidratacija prije, tijekom i nakon treninga!
Znate li sve o pravilnoj hidrataciji i kada biste trebali piti tijekom treninga? Ili ste možda doživjeli...
Trening savjeti
Kako jednom vježbom pogoditi tri skupine mišića?!
Jeste li znali da unaprijeđenom verzijom iskoraka, koji su sigurno jedna od stalnih vježbi koje izvodite, možete...
Trening savjeti
Savjeti za lakši odlazak u teretanu
Bilo da ste odlučili vratiti se teretani poslije duže pauze ili ste potpuno novi u svijetu fitnessa,...
Trening savjeti
Ovaj kružni trening je idealan način za početi Novu 2020.!
Bez obzira jeste li tek uplatili članstvo u teretani kao dio svoje novogodišnje odluke, opustili se tijekom...
Trening savjeti
7 zimskih aktivnosti koje sagorijevaju najviše kalorija
Ne dozvolite da pad temperature ograniči vaše vježbanje na četiri zida. Od skijanja i sankanja, pa čak i lopatanja (čišćenja)...
Trening savjeti
Kako izgraditi ogromne ruke? Izvodite li francuski potisak pravilno?
Čeznete za ogromnim, nabildanim rukama? Tada će vas sigurno zanimati vježbe za triceps. Da, triceps, a ne biceps....
Trening savjeti
Biceps pregib za ruke poput Schwarzeneggera. Izvodite li ga pravilno?
Biceps pregib s ravnom ili EZ šipkom osnovna je vježba z arazvoj bicepsa ruke. Nema sumnje u to....
Trening savjeti
FIT & ATLETSKO TIJELO: Kako ga izgraditi kroz par koraka? Zadnji, 3. korak je tu!
Ako ste se zasitili bodybuilding treninga i želite drugačiji pristup te razviti atletsko, mišićavo i snažno tijelo...
Trening savjeti
FIT & ATLETSKO TIJELO: Kako ga izgraditi kroz par koraka? 2. korak!
Ako ste se zasitili bodybuilding treninga i želite drugačiji pristup te razviti atletsko, mišićavo i snažno tijelo...
