ProteOne Facebook Instagram
Filtriranje

One to build it all

Whey of life

There can be only one

No excuses – be the one!

The chosen one

The one and only

Početna Savjeti Trening savjeti
Trening savjeti

Biceps pregib za ruke poput Schwarzeneggera. Izvodite li ga pravilno?

Biceps pregib s ravnom ili EZ šipkom osnovna je vježba z arazvoj bicepsa ruke. Nema sumnje u to....
6 vježbi za trbušnjake koje možete napraditi s jednom bučicom!
Trening savjeti

6 vježbi za trbušnjake koje možete napraditi s jednom bučicom!

Baš kao i bilo koju mišićnu skupinu, i vaše trbušne mišiće treba neprestano trenirati ​​kako bi postigli...
Snažna leđa i bez teretane, imamo 5 vježbi za jačanje mišića leđa vlastitom težinom!
Trening savjeti

Snažna leđa i bez teretane, imamo 5 vježbi za jačanje mišića leđa vlastitom težinom!

Zbog dugog sjedenja za računalom možemo uočiti veću ukočenost i bol u leđnim mišićima. To je često zbog...
Ovaj 20-minutni trening podići će vaše gluteuse na sljedeći nivo!
Trening savjeti

Ovaj 20-minutni trening podići će vaše gluteuse na sljedeći nivo!

Jeste li se ikad zapitali koliko čučnjeva možete napraviti dok jednostavno ne uspijete napraviti više nijedno ponavljanje?...
Trčanje i trening snage, idu li zajedno i kako ih spojiti?
Trening savjeti

Trčanje i trening snage, idu li zajedno i kako ih spojiti?

Vrijeme pandemije koronavirusa i zatvorenih teretana potaknulo je neke od nas da isprobamo nove sportske aktivnosti. Trčanje...
Trening kod kuće Imamo jedan za ruke i ramena s bučicama koji ćete rado odraditi!
Trening savjeti

Trening kod kuće? Imamo jedan za ruke i ramena s bučicama koji ćete rado odraditi!

Postići svoj maksimum u jednom ponavljanju sjajan je način da svoju snagu gurnete do krajnjih granica i vidite...
Ovaj trening tonira i zateže stražnjicu, a traje samo 20 minuta!
Trening savjeti

Ovaj trening tonira i zateže stražnjicu, a traje samo 20 minuta!

Zamislite mišiće svog tijela poput anatomije automobila. Kotači i svjetla s obje strane moraju raditi ispravno kako...
Koliko duge pauze raditi između serija kod treninga snage
Trening savjeti

Koliko duge pauze raditi između serija kod treninga snage?

Nakon 2 sata u teretani, prosječna osoba je slomljena sljedećih nekoliko dana, dok sportaš koji redovito trenira snagu nije. Proveo...
Cardio trening s girjom koji ubija kalorije!
Trening savjeti

Cardio trening s girjom koji ubija kalorije!

Cardio trening cijelog tijela usredotočuje se na noge, gluteuse, ramena, core i sagorijevanje kalorija, (zahvaljujući cardio eksplozijama...

1 2 3 4 5 13 14

Newsletter

Prijavi se i ostvari popust od 10% na prvu kupnju!

Jednom tjedno ti šaljemo:
  • Posebne ponude i akcije
  • Savjete za trening
  • Savjete za prehranu
  • Zdrave recepte