fbpx
BESPLATNA POMOĆ I SAVJETOVANJE: 091/7327-231 info@proteone.hr

Zdjelica proljeća za ručak

Donosimo recept za ručak zvani „Jedna zdjelica proljeća“. Ta jedna zdjelica proljeća sadrži tjesteninu zajedno sa  ukusnim šparogama, slatkim graškom, i samo dodirom kozjeg sira a treba Vam svega 30 minuta za pripremu. Savršeno, jednostavno i vegetarijanski! A ne vegetarijanci uvijek mogu dodati mesa 🙂

Priprema: 10 minuta                       Kuhanje: 15 minuta                         Ukupno: 25 minuta

Sastojci:

100 g  tjestenine obogaćene vlaknima

2 šalice vege temeljca za juhu

1/4 šalice bijelog vina – dodati još temeljca ako je potrebno

50 g kozjeg sira – ili drugog sličnog sira po izboru

Pola svezice šparoga  – odrezati završetke i izrezati na 6 komada

100 g slatkog graška – isušenog

1/8 šalice nasjeckanog parmezana

Dodaci po izboru:

  • sok od limuna
  • prženi pinjoli

 

Upute za pripremu:

Stavite sve, i dodatke po izboru, osim parmezana u veliki lonac. Kuhati na srednje jakoj vatri miješajući redovito kako bi spriječili lijepljenje. Kada proključa, pirjati još oko 12 minuta, ili dok se tjestenina ne skuha onako kako ju Vi volite. Opet, miješajući redovito kako bi se spriječilo lijepljenje. Kada je gotovo, maknite s vatre i dodajte parmezan dok je još vruće te promiješajte sve zajedno. Dodati još soli i papra po želji, za bolji okus.

Kao što smo rekli ranije, ako želite možete dodati i meso, preporučamo piletinu 🙂

Uživajte!

Čokoladne proteinske palačinke
Čokoladne proteinske pločice "to go"

Prijava na proteone.hr newsletter

Prijavi se i osvoji svoj popust na cjelokupni iznos kupovine te budi redovito informiran o svim novostima i ponudama!